"Ganban-yoku" is like a sauna with stones heated about 40 degrees and from 60 to 80% moisture. Breathing in a hot and humid room is one of ways to take a bath, and good to warm and perspire all over a body.
It's different from a bath and sauna, it could be expected to get relaxed a lot and remove toxins and wastes from a body by lying down on the stones with far-infrared anion effect, it has a lot of high detoxification. The ultra ray improve our automatic nervous and hormone balance and enhance metabolism as well.
A sauna make the body warmer from the outside of a body, on the other hand, "Ganban-yoku" do from the inside.
It's good for insomnia, poor blood circulation , neuralgia and diet.
This is "Ganban-yoku" I have been and like there.
There are some kinds of rooms there, having various temperature, moisture, smell and mood, but I will show you 2 photos.
I like the first photo's room, because I can move stones and make them fit to my body. For example, when I have stiff shoulders, I make stone mountains under them when I lie down. They warm and stimulate my stiff shoulders gradually, and I feel very good.
When we go into a spa, we get a set of sauna suits and a big towel. We put on the only sauna suits and bring the towel and something to drink. When we lie down, we spread the towel on the stones.
There are men and women of all ages, and families, friends and couples visiting there.
Please enjoy a hot stone spa when you visit Japan !
This is top 10 of very popular hot stone spas in Osaka, but I'm sorry I could only find it in Japanese. You could enjoy at least looking at and understand what "Ganban-yoku" is.
Japanese site for TOP10 of "Ganban-yoku"
Top 10 of "Ganban-yoku" in Osaka Prefecture
English site for THE SPA WORLD
Spa World in Osaka
今日は公共のお風呂のマナーについて友だちと話していた時に、私はお風呂より岩盤浴が好きという話から、それって何？という話になったので、岩盤浴の説明をアップしました。
岩盤浴の効果を説明するのは、なかなか難しかったので、これを見て理解できるのかは不明・・・。
昔は子どもを保育所に預けた後に、一人岩盤浴を楽しんでいた時もあったけれど、最近は行ってないなあ～。
When we go into a spa, we get a set of sauna suits and a big towel. We put on the only sauna suits and bring the towel and something to drink. When we lie down, we spread the towel on the stones.
There are men and women of all ages, and families, friends and couples visiting there.
Please enjoy a hot stone spa when you visit Japan !
This is top 10 of very popular hot stone spas in Osaka, but I'm sorry I could only find it in Japanese. You could enjoy at least looking at and understand what "Ganban-yoku" is.
Japanese site for TOP10 of "Ganban-yoku"
Top 10 of "Ganban-yoku" in Osaka Prefecture
English site for THE SPA WORLD
Spa World in Osaka
今日は公共のお風呂のマナーについて友だちと話していた時に、私はお風呂より岩盤浴が好きという話から、それって何？という話になったので、岩盤浴の説明をアップしました。
岩盤浴の効果を説明するのは、なかなか難しかったので、これを見て理解できるのかは不明・・・。
昔は子どもを保育所に預けた後に、一人岩盤浴を楽しんでいた時もあったけれど、最近は行ってないなあ～。
恐らくこの写真を見て、見たことがあるぞって思う方もおられるかと思います。
そう、私が一人岩盤浴を楽しんでいた施設です。
特に花粉症などで免疫力が低下していたり、肩が凝ってしんどくなってきた時など、薬を飲むより、針治療や岩盤浴などで免疫力を向上させる方が私は好きなので、冬場から春先にかけてたまに出没していました。
ここの岩盤浴は何種類かあって、全部温度、湿度、匂い等違うので、結構長い時間のんびり寛げたのを覚えています。１人で好きな所に、好きなだけ寝転がって、代替３時間くらい居たかな。
今も時間無制限制が変わっていなかったらいいなあ。
だれか私を見かけても、そっとしておいて下さいね、笑
そう、私が一人岩盤浴を楽しんでいた施設です。
特に花粉症などで免疫力が低下していたり、肩が凝ってしんどくなってきた時など、薬を飲むより、針治療や岩盤浴などで免疫力を向上させる方が私は好きなので、冬場から春先にかけてたまに出没していました。
ここの岩盤浴は何種類かあって、全部温度、湿度、匂い等違うので、結構長い時間のんびり寛げたのを覚えています。１人で好きな所に、好きなだけ寝転がって、代替３時間くらい居たかな。
今も時間無制限制が変わっていなかったらいいなあ。
だれか私を見かけても、そっとしておいて下さいね、笑
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